scorpio header wedpresgroep

Wedstrijdgroep

Sinds een aantal jaren is binnen ATV Scorpio een wedstrijdgroep actief.
Enkele bijzonderheden van deze groep zijn:

Trainingen op dinsdag en donderdag van 19:15 tot 20:45 uur en op zaterdag van 10:00 - 11:30 uur
Doel serieus trainen is belangrijk binnen de wedstrijdgroep maar er is ook tijd voor een grap en een grol. De trainingen zijn op en rond de locatie van ATV Scorpio.
Trainingsopbouw De lopers en loopsters trainen aan de hand van een schema en worden geadviseerd in wedstrijd - en trainingsplanning. Door een sportmedisch advies waarbij een volledig Fitness Sprotonderzoek wordt uitgevoerd met lichaamsmetingen, meting calorieverbruik, spierkrachtmeting en maximale inspanningstest kan voor de atleten de trainingen nog beter worden gestuurd en een trainingsschema op maat worden ontwikkeld.
Wanneer kan je meedoen Je moet in staat zijn om een 10 km wedstrijd binnen de 40 minuten te lopen. Voor jeugdige is de insteek om prestatiegericht deel te nemen aan trainingen, wedstrijden en competities.
Groepssamenstelling De groep bestaat op dit moment uit gemotiveerde atleten die de middellange afstand als specialisatie hebben. De mannelijke atleten zijn in de meerderheid. Qua leeftijd is de groep gemêleerd.
Jeugd De wedstrijdgroep biedt trainingen aan voor jeugd vanaf ongeveer 15 jaar met als doel om de jonge atleet plezier te bezorgen in de loopsport en de mogelijkheid te beiden tot een prestatiegerichte atleet waarbij het wedstrijdelement centraal staat. Naast het groepsproces staat de individuele ontwikkeling van de jeugdige atleet centraal.
Trainer Om de atleten van de wedstrijdgroep optimaal te ondersteunen en te begeleiden zijn de trainers van ATV Scorpio goed opgeleid. Trainers van de wedstrijdgroep zijn Henk Rams, Hans Vugts en Sandra Laros-Hofmans. Henk heeft de opleiding Trainer loopgroepen, coach B en de specialisatie MILA (midden lange afstand) gevolgd en volbracht. Hans Vugts heeft de opleiding looptrainer niveau 3 gevolgd en volbracht en Sandra Laros-Hofmans heeft de opleiding basis looptrainer niveau 3 gevolgd en volbracht.
Informatie bij Wil je kennis maken met de wedstrijdgroep van ATV Scorpio dan kun je vier weken vrijblijvend meetrainen. Meld je dan als belangstellende bij de trainerscoördinator aan.


Er is en er wordt hard aan gewerkt om verschillende doelen te verwezenlijken.

Trainers
Henk Rams
Sandra Laros-Hofmans

Kies een atleet/atlete:
Kees van Helmond
Marco Keijsers
Marieke van Wingerden
Pim Vergunst
Wieke Lucas Bastiani
Jan van Loenhout
Koen Voermans
Ferand Slootjes
Tom Huijben
David Smitz
Stefan van Marrewijk
Marc Janssen
Lieke Janssen
Tom Giesbergen
Wouter Wolfs


 

Henk RamsNaam:
Henk Rams

Woonplaats:
Molenschot

Beroep / studie:
...

Geboren:
1957

Specialisme:
Training geven aan wedstrijdatleten.

Hobby:
Sport, reizen, videobewerking.

Historie:
Ik ben in 1978 na een periode van voetballen gestart met atletiek. Tijdens mijn diensttijd bij het Korps Mariniers ben ik in aanraking gekomen met de atletiek. Tijdens deze periode heb ik deel uitgemaakt van de militaire vijkampploeg. Omdat het lopen me de meeste voldoening gaf ben ik verder gegaan in de loopsport. Ik ben in 1982 bij Scorpio terecht gekomen en ben daar nu nog steeds. Na een periode van blessures ben ik gestart met de cursus Trainer loopgroepen. Door mijn interesse in de wedstrijdsport ben ik training gaan geven aan wedstrijdatleten. Hier merkte ik dat ik nog niet genoeg wist en daarom ben ik in 2003 de cursus Coach-B gaan volgen. In 2005 heb ik de cursus specialisatie midden en lange afstand gevolgd. We hebben een hele gezellige groep atleten die al vele jaren bij elkaar zijn. Mocht je als wedstrijdatleet nog wat ondersteuning kunnen gebruiken dan zit je bij onze groep goed.

Ik geef training op dinsdag en donderdag aan wedstrijatleten en maak de schema's voor deze atleten. Verder leid ik samen met Johan Akkermans toekomstige trainers op vanuit de atletiek unie.

Doelen:
Ik wil graag mijn ervaring gebruiken om de wedstrijdatleten te ondersteunen om zich verder te ontwikkelen.

Persoonlijke records:
10 km                   33.45
Halve marathon   1.11.18 

Naar boven


Naam:
Sandra Laros-Hofmans

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep:
fysiotherapeute

Geboren:
1971

Specialisme:
5 en 10 km weg

Hobby:
hardlopen, fietsen, kinderen, eten, lezen

Historie:
Als 11-jarig meisje bij atletiek terecht gekomen. Bij de jeugd uitgegroeid tot nationale top met 2 nederlandse titels op de 1500 meter indoor en outdoor. In de studententijd altijd blijven trainen, waarvan 1 jaar in de El Paso,USA waar ik een scholarship had om daar voor de universiteit te lopen. Na een aantal senioren jaren ook daar langzaam aan tot de nederlandse top doorgedrongen op zowel de baan (3000m-5000m) als het veldlopen. Mijn beste jaren waren tussen 1995 en 1999 met 2 indoortitels op de 3000m, een bronzen medaille op NK veldlopen, bronzen medaille 1500 meter en 2 zilveren en 1 bronzen medaille op de 5000meter. Ook heb ik 4x Europa Cup mogen lopen voor nederland op de 3000/5000 meter en heb ik 2x meegedaan aan het Europese kampioenschap veldlopen en 1x aan de wereldkampioenschappen veldlopen.

Doelen:
Grootse doel voor mij na 2 jaar blessureleed is om weer fit te worden zodat ik ook langzaam aan weer wat wedstrijden kan gaan lopen. Diploma halen trainer loopgroepen 3

Persoonlijke records baan:
800 meter 2:10,79
1500 meter 4:21,05
3000 meter 9:15,79
5000 meter 16:19,19 

Persoonlijke records weg:
10 kilometer 34:19
15 kilometer 54:28
halve marathon 1:19

Naar boven


Kees van HelmondNaam:
Kees van Helmond  

Woonplaats:
Made

Beroep / studie:
Militair bij de Luchtmacht in Gilze-Rijen

Geboren: 
1966  

Specialisme:
De lange afstanden, maar ik loop graag een cross.

Hobby:
Hardlopen, fietsen, ATB, kaarten, vakantie, uit eten en sport kijken.

Historie:
...

Doelen:
Nog vele jaren gezond in de top mee te kunnen lopen, zodat ik nog vele prijzen kan winnen en leuke buitenlandse tripjes met het Militaire team mee te maken.  

Persoonlijke records baan:  
400 meter    64.12  1998 Nijmegen
800 meter   15.43    1995 Nijmegen
1500 meter 4.28.02 1996 Oosterhout
2000 meter 6.14.28 1998 Etten-Leur
3000 meter   9.34.96 1996 Vught
3000 meter steeple  10.49.72 2000 Berlijn
5000 meter 16.37.42 1998 Oosterhout
10.000 meter    34.42.17 2005 Herentals      

Persoonlijke records weg:    
5 km 16.28 2007 Oosterhout
10 km    33.33 1999/2002  Oosterhout
15 km 50.48 2001 Kapelle
10 Engelse mijl  54.36 1997 Dorst
20 km 1.10.44  1998 Bergen op Zoom
21.097 meter 1.13.04 1999 Vredepeel
25 km 1.27.37 1996 Zevenberg
30 km 1.49.34 2006 Hilvarenbeek
marathon 2.36.41 2003 Eindhoven  

Prestaties 2010:
Luchtmachtkampioen op de cross 8700 m in 32.30
Militairkampioen op de lange cross 12 km in 44.06
Militairkampioen strandloop 10.700 m in 42.20  
1e plaats Berkel-Enschot          10 EM in 59.49
1e plaats Genderen                   10 km in 36.04
1e plaats Beneden-Leeuwen     1/2 marathon in 1.17.40.

Naar boven


Marco KeijsersNaam:
Marco Keijsers

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Senior developer bij Adoptiq

Geboren:
1985

Specialisme:
Baan: 800m-1500m-5000m
Cross: 10.000m

Hobby:
Naast hardlopen hou ik van reizen, golfen en zeilen.

Historie:
In mijn jeugd ben ik begonnen met voetballen. Rond een jaar of 10 ben ik gaan hardlopen. Toen het voetballen en hardlopen niet meer te combineren viel, heb ik gekozen voor hardlopen. In mijn pupillen en junioren tijd heb ik mooie successen behaald bij nationale wedstrijden. Als senior bleek het toch een ander verhaal te zijn. Waar ik vroeger meer op de 1e plaats gefocust was, richt ik me nu vooral op het lopen van PR’s

Doelen:
Mijn doel is om in de komende jaren nieuwe PR’s te lopen op de 5 en 10 km op de weg en wellicht het toewerken naar een halve en uiteindelijk de hele marathon.

Persoonlijke records:
800 meter 00.02.00.3
1500 meter 00.04.04
5000 meter 00.15.26
10.000 meter 00.32.25

Naar boven


  

Marieke SlootjesNaam:
Marieke Slootjes- van Wingerden

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Ik ben persoonlijk begeleider op een woongroep voor mensen met een verstandelijke beperking. Hiervoor heb ik een aantal opleidingen gevolgd: MBO-SPW (Sociaal Pedagogisch Werk) en HBO SPH (Sociaal Pedagogische Hulpverlening).

Geboren: 
1978

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Ik vind het leuk om te shoppen, gezellig wat te drinken, op visite bij vrienden of familie en ik ga graag naar de bioscoop.

Historie:
Een van mijn hobby’s is hardlopen natuurlijk, gemiddeld zo’n 4 maal in de week en nu en dan een wedstrijd. Verder vind ik het leuk om te shoppen, gezellig wat te gaan drinken, op visite bij vrienden of familie en ik ga graag naar de bioscoop. Inmiddels ben ik al vanaf 1988 lid van Scorpio en daarvoor 2 jaar bij een andere vereniging. Als pupil en junior was lopen mijn onderdeel, maakte niet uit of het een 1000m(als D junior 3.16 min en B junior 3.12 min) was of een 600m (1.45min), hierop was ik altijd gebrand om een goede prestatie neer te zetten. Mijn specialisme zijn vanaf de A junioren al de midden-lange afstanden, 800m en 1500m.

Doelen:
De komende jaren wil ik mij nog gaan richten op deze afstanden. En uiteindelijk overstappen op de wat langere afstanden.

Persoonlijke records:
800 meter                 2.27
1500 meter               5.15

Naar boven


  

Pim VergunstNaam:
Pim Vergunst

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Recruitment Consultant bij Quaestus SMR.

Geboren: 
1979

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Sport, vrienden, muziek, reizen, lezen. Historie: In september 1988 door m'n vader enthousiast gemaakt en lid geworden en vanaf m'n 14e me gaan focussen op de middenlange afstanden. Onder enthousiaste leiding van Teo en Henk later aan een aantal regionale kampioenschappen en NK's (baan/cross) met wisselend succes kunnen deelnemen en een aantal clubrecords kunnen breken. In het zomerseizoen van 2003 -toen ik op alle afstanden een PR liep- helaas geblesseerd geraakt. Sindsdien is het kwakkelen, maar ben ik vast van plan de vorm weer terug te krijgen.

Doelen:
Weer blessure vrij en op souplesse kunnen lopen, de rest komt dan vanzelf.

Persoonlijke records:
400 meter                 52.3
800 meter                 1.55.51
1500 meter               4.00.49

Naar boven


  

Wieke Lucas BastianiNaam:
Wieke Lucas – Bastiani

Woonplaats:
Lage Zwaluwe

Beroep / studie:
Diëtist

Geboren:
1973

Specialisme:
Streven om dit jaar 5000 en 10.000 m te lopen.

Hobby:
Lekker erop uit met het gezin en hardlopen.

Historie:
In 1983 als pupil C begonnen bij AV de Gemzen te Heerde. In 1997 naar Scorpio overgestapt waar ik nog steeds train bij de gezellige en fanatieke wedstrijdgroep. In 2001 heb ik mijn man (Arie Lucas) bij Scorpio leren kennen en inmiddels hebben we twee zonen, Thijs en Bram.

Doelen:
Weer aan wedstrijden kunnen deelnemen, maar bovenal blessurevrij blijven.

Persoonlijke records:
400m 0.60.2 1990
800m 2.15.2 1990
1500m 4.53.5 1993
3000m 10.53 2003
10.000m 40.26 2003

Naar boven


  

Jan van LoenhoutNaam:
Jan van Loenhout

Woonplaats:
Chaam

Beroep:
Technisch commercieel medewerker

Studie:
HBO bedrijfseconomie – HBO koeltechniek

Geboren:
1961

Specialisme:
geen

Hobby:
Kinderen, hardlopen, gitaarspelen en lezen

Historie:
Tot mij 38ste gevoetbald bij verschillende voetbal verenigingen, na mijn 38ste ben ik gaan hardlopen, eerst recreatief en nadat ik bij de wedstrijdgroep bij Henk ben gaan lopen wat meer wedstrijd gericht.

Doelen: 
Voor 2011 tijden 400 m, 800 m en 1500 m op de baan verbeteren

Persoonlijke records:
½ marathon01.24.07 Eindhoven 2009
½ marathon 01.23.27 Drunen 2010
10 miles 01.02.33 Tilburg ten miles 2009
15 km 00.57.43 Vennenloop Oisterwijck 2009
10 km 00.36.29 Chaamloop 2011
5 km 00.17.26 Gilze 2011
3 km 00.10.26 baan Scorpio - avondwedstrijd 2008
1500 m 00.04.41.07 baan Terneuzen – wedstrijd masters 2008
800 m 00.01.21 baan Steenbergen 2009
3e BK cross 2011-50 Oisterwijck -26-12-2011

Naar boven


  

Koen voermansNaam:
Koen Voermans

Woonplaats:
Rijen

Beroep:
Microbiologisch analist

Geboren:
1987

Specialisme:
5 en 10 km

Hobby:
Tekenen, hardlopen, fietsen, computer, ps3, poolen

Historie:
ben van 1995 tot oktober 2011 lid geweest van AV Spiridon Gilze-Rijen. Daar heb ik altijd met plezier getraind en wedstrijden voor gelopen. Ik merkte dat ik mijzelf steeds moeizamer verbeterde en wilde iets nieuws en specifieker gaan trainen. Daarom ben ik bij Scorpio gaan trainen en dat beviel mij meteen erg goed. Dus de keuze was al snel gemaakt. Ik wordt lid van ATV Scorpio!

Doelen:
Beter worden op de 5 en 10 km

Persoonlijke records:
800 m 2:00.01
1500 m 4:16.34
5 km 16:25
10 km 34:31
15 km 53:10
10 EM 59:56

Naar boven


  

Ferand SlootjesNaam:
Ferand Slootjes  

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Ik ben loodgieter 1ste monteur  

Geboren: 
1978

Specialisme:
Middenlange afstand 800/1500 mtr

Hobby:
Ik vind het leuk om gezellig wat te gaan drinken, op visite bij vrienden of familie en ik rommel graag aan de auto of het huis.

Historie:
Ik ben als d-junior bij Atledo begonnen tot en met de c-junioren vervolgens 2 jaar geen sport gedaan. Maar toen ik toch weer eens ging kijken bij een wedstrijd begon het toch weer te jeuken dus toch weer lid geworden bij Atledo. Om vervolgens in 1997 de overstap te maken naar Scorpio waar ik nog altijd met veel plezier rondloop.

Doelen:
De komende jaren wil ik nog veel baan wedstrijden en crossjes lopen om vervolgens de overstap naar de weg te maken.  

Persoonlijke records:
400 m 53.68
800 m 1.57.8
1500 m 4.05

Naar boven


Tom HuijbenNaam:
Tom Huijben

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep:
Adviseur Vastgoedsturing bij AlleeWonen

Geboren:
1982

Specialisme:
Middenlange afstand

Hobby:
Behalve hardlopen, fietsen en squash, golf ik ook graag.
Naast al dat sporten ga ik graag uit eten, naar de bioscoop en op reis.

Historie:
Ik ben begonnen met hardlopen in het voorjaar 2006. In 2007 heb ik de marathon van Rotterdam en New York gelopen. Eind 2007 ben ik gaan hardlopen bij studenten atletiekvereniging Vitalis. Na afronding van mijn studie (master Vastgoedkunde) in Groningen ben ik begin 2009 gaan trainen bij de wedstrijdgroep van Henk Rams.

Doelen:
Naast lekker lopen wil ik mijn PR’s verbeteren

Persoonlijke records:

5 km 15.58 Werkendam, 2016
10 km 33.15 Chaamloop, 2016
15 km 51.55 Goirle, 2010
10 EM 56.49 Tilburg Ten Miles, 2014
Halve Marathon 1.15.29 Singelloop, 2014

Naar boven


DavidSmitzNaam:
David Smitz

Woonplaats:
Oosterzele, België

Beroep / studie:
Tandarts  

Geboren: 
1986  

Specialisme:
Triathlon, watersport  

Hobby:
Triathlon en watersport (kitesurf, windsurf, surf)

Historie:
Marathon Belgische kust 2006, Rome2007, Amsterdam 2009. Veel kwart en halve triathlons, Ironman Zürich 2009 10h 45, Ironman Arizona 2010 10h 18.

Doelen:
Ironman Lanzarote 2011, Marathon Berlijn 2011.  

Persoonlijke records:
Halve marathon 2010(Gent) 01.26.00 Marathon Belgische Kust 2006 03.17.00

Naar boven


Naam:
Stefan van Marrewijk

Woonplaats:
Made

Beroep:
Kweker kamerplanten

Geboren:
1969

Specialisme:
5 - 10 - 15 km halve marathon

Hobby:
crossen lopen, trials

Historie:
sinds oktober 2009 lid scorpio

Doelen:
persoonlijk record verbeteren op de 10 km en daarna langere afstanden en trials

Persoonlijke records:
800 m -
1500 m -
5 km 17:00
10 km 36:04
15 km 54.57
10 EM 1:00.54
halve marathon 1:19.48

Naar boven


Marc JanssenNaam:
Marc Janssen

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep:
Business Support Expert Janssen Pharmaceutica

Geboren:
1983

Specialisme:
Middenlange afstand

Hobby:
Naast hardlopen ga ik graag op wintersport en spreek ik af met vrienden.

Historie:
In de natte en donkere wintermaanden zat ik niet graag op de racefiets maar wilde ik wel graag buiten sporten. Zodoende ging ik op zoek naar een uitdagend alternatief. Vol enthousiasme een paar hardloopschoenen aangeschaft en zelf begonnen trainen met als doel de Tilburg Ten Miles in 2012. De tijd van 1:07:35 stelde me als aspirant loper meer dan tevreden en ik besloot om door te trainen voor de halve Marathon tijdens de Bredase Singelloop. Een maand later liep ik 1:33:34 op de halve. Ik was nieuwsgierig geworden wat er op het gebied van lopen voor mij in zou zitten en besloot om eens bij Scorpio te gaan kijken. Na de eerste training bij Prestatiegroep A in november 2012, was ik meteen verkocht en de overstap naar de wedstrijdgroep liet dan ook niet lang op zich wachten. Sinds augustus 2013 train ik met veel voldoening en plezier bij de wedstrijdgroep en heb mijn tijden op de 10 Engelse mijl en halve Marathon al een aantal keren weten aan te scherpen.

Doelen:
Van oorsprong ben ik een echte duursporter. Tochten op de racefiets van 120, 150 of 240 km waren mij niets vreemd. De duur komt bij mij in het lopen ook terug en ik wil me dan ook graag toespitsen op snelle halve Marathons en een goede Marathon per jaar.
Mijn persoonlijke doelen zijn om krachtiger te worden en stabiel te trainen. In 2017 wil ik snelle 10 km’s lopen en in de tweede helft van het jaar een snelle Marathon.

Persoonlijke records:

5 km 16:41 Kramp Run Varsseveld 2017
10 km 34:56 Vakantieloop Biest-Houtakker 2017
15 km 56:43 Rico Salvettiloop 2017
10 EM 57:55 Tilburg Ten Miles 2017
Halve Marathon 1:18:54 Drunense Duinenloop 2017
Marathon 2:49:28 Van Oers Marathon Etten Leur 2016

 

Naar boven


Lieke JanssenNaam:
Lieke Janssen

Woonplaats:
Breda

Beroep:
HR Assistent

Geboren:
1985

Specialisme:
Dat moet ik nog ontdekken

Hobby:
Dansen, wijn proeven, nieuwe recepten uitproberen

Historie:
Vanaf mijn vierde jaar heb ik fanatiek gedanst, begonnen met klassiek ballet en geëindigd met topklasse ballroom. Bij mijn vorige werkgever heb ik voor het eerst meegedaan met een bedrijvenloop in Leiden. Aangezien het buitensporten mij erg goed beviel, belandden mijn dansschoenen in de kast en heb ik mij aangemeld bij Prestatiegroep A. In iets meer dan een jaar tijd heb ik mijn afstand kunnen uitbreiden van 5 kilometer naar 10 Engelse Miles. Sinds september 2014 probeer ik mijn snelheid te verbeteren bij de Wedstrijd Groep van Scorpio.

Doelen:
Meedoen aan de middellange afstanden bij verschillende evenementen en hopelijk in de nabije toekomst een halve marathon lopen.

Persoonlijke records:

10 km 47:16 Rondje Vrachelen Oosterhout 2015

 

Naar boven


Tom GiesbergenNaam:
Tom Giesbergen

Woonplaats:
Teteringen

Beroep/school:
Avans Hogenschool Breda

Geboren:
20-10-1994

Specialisme:
kortere afstanden tot 5km

Hobby:
Sporten, programmeren

Historie:
Vanaf mijn 7e begonnen met voetballen. Dit tot en met mijn 19e gedaan. Gedurende mijn laatste jaar voetbal begon ik het plezier te verliezen vanwege het vele geschop tijdens een wedstrijd. Vandaar dat ik me ben gaan oriënteren op anders sportgebieden. Mijn oom, Werner Giesbergen, zat al bij de wedstrijdgroep en heeft me toch min of meer meegekregen naar de wedstrijdgroep. Na de eerste training wist ik het meteen: ik ga hardlopen! Tot op dit moment, ondanks de vele blessures, geen moment spijt van gehad.

Doelen:
Eindelijk eens een langere periode (>3 a 4) maanden zonder blessures kunnen trainen waarna ik dan wedstrijdjes kan gaan lopen. In de laatste 1.5 jaar maar 3 wedstrijden kunnen lopen. Dus het doel: fit worden en mooie tijden op het kortere werk neerzetten.

Persoonlijke records:

 

Naar boven


Wouter WolfsNaam:
Wouter Wolfs

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep:
Hoofd Constructeur, HTS autotechniek

Geboren:
1980

Specialisme:
5 en 10 km

Hobby:
Ontwerpen van raceauto’s, modelbouw, Hardlopen, voetballen.

Historie:
Altijd op hoog niveau gevoetbald, door blessure overgestapt naar het hardlopen. Na de HTS, heb ik een tijd in Duitsland gewerkt, en ik ben in Nederland gaan werken bij Daf trucks toen we gingen trouwen.

Doelen:
Ik zou graag op de hardloopbaanwedstrijden willen gaan lopen. Afstanden is nog in overleg.

Persoonlijke records:

5 km 19:11
10 km 44:00 - 2014

 

Naar boven