serieus trainen is belangrijk binnen de wedstrijdgroep maar er is ook tijd voor een grap en een grol. De trainingen zijn op de locatie van ATV Scorpio.

De lopers en loopsters trainen aan de hand van een schema en worden geadviseerd in wedstrijd - en trainingsplanning.

Je moet in staat zijn om een 10 km wedstrijd binnen de 40 minuten te lopen.

De groep bestaat op dit moment uit gemotiveerde atleten die de middellange afstand als specialisatie hebben. De mannelijke atleten zijn in de meerderheid. Qua leeftijd is de groep gemêleerd.

Om de atleten van de wedstrijdgroep optimaal te ondersteunen en te begeleiden zijn de trainers van ATV Scorpio goed opgeleid. Trainer van de wedstrijdgroep is Henk Rams. Henk heeft de opleiding Trainer loopgroepen, coach B en de specialisatie MILA (midden lange afstand) gevolgd en volbracht. 

Wil je kennis maken met de wedstrijdgroep van ATV Scorpio dan kun je vier weken vrijblijvend meetrainen. Meld je dan als belangstellende bij de trainerscoördinator aan.

Naam:
Peter van Zundert

Woonplaats:
Teteringen

Beroep / studie:
Voorman, uitvoerder bij de bouwservice van een bouwbedrijf in Breda.

Leeftijd: 46 

Specialisme:
10 km, 15 km en halve marathon.

Hobby:
Knutselen, lezen en hardlopen Ook vind ik het erg leuk naar de hockeywedstrijden van onze dochters te gaan kijken.

Historie:
Ik loop vanaf januari 2006. Ben begonnen bij de opstapgroep van Mari, Wil en Peter. Hierna doorgestroomd naar trimgoep van Johan Akkermans, vervolgens via de prestatiegroep A van Aad Winkelman, in november 2007 terecht gekomen bij de wedstrijdgroep van Henk Rams.

Doelen:
Mijn doel is mijn PR's te verbeteren.

Persoonlijke records:

10 km                   36.56
15 km                   56.26
Halve marathon   1.22.07

Naam:
André Lambregts

Woonplaats:
Teteringen

Beroep / studie:
Processpecialist /  groepsleider binnen ABN AMBRO (sinds kort FORTIS).

Leeftijd: 43 

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Hardlopen, sport in het algemeen, tuinieren en ontspannen. 

Historie:
Getrouwd en 2 kinderen (jongen van 10 en 14 jaar). Mijn hobby's zijn hardlopen, sport in het algemeen, tuinieren en ontspannen. Vanaf mijn 7 jaar aan wielrennen gedaan, atletiek, judo, tafeltennis, boksen en snelwandelen. Sinds twee jaar lid van Scorpio. 

Doelen:
PR's lopen op de 5, 10, 15 en halve marathon. Wanneer mijn tijden niet meer beter worden, wil ik overgaan op marathons lopen, waarin ik mij ongetwijfeld ook weer een doel zal stellen (onder 3.20?).

Persoonlijke records:

5 km                     18.50

10 km                   38.32
15 km                   1.00.28
Halve marathon   1.26.07

Naam:
Gilbert van Ham

Woonplaats:
Terheijden

Beroep / studie:
Project Engineer.

Leeftijd: 34 

Specialisme:
Lange afstand 10 km tot halve marathon.

Hobby:
Naast hardlopen houd ik van motorrijden en zaalvoetballen. 

Historie:
Vanaf mijn 6e t/m 29e heb ik gevoetbald bij v.c.w. in Wagenberg. Ik ben bij Scorpio gekomen via Johan Akkermans doordat ik samen met hem in een team zat dat mee deed aan de Roparun.

Doelen:
Ik ben van plan om dit jaar weer een goede tijd weg te zetten op de 10 km en de halva marathon. Daarnaast hoop ik blessure-vrij te blijven.

Persoonlijke records:

3 km                     9.39
10 km                   34.46
15 km                   54.24
10 Engelse mijl     58.18

Naam:
Henk Rams
 

Woonplaats:
Molenschot

Beroep / studie:
...
 

Leeftijd: 50 

Specialisme:
Training geven aan wedstrijdatleten.

Hobby:
Sport, reizen, videobewerking.

Historie:
Ik ben in 1978 na een periode van voetballen gestart met atletiek. Tijdens mijn diensttijd bij het Korps Mariniers ben ik in aanraking gekomen met de atletiek. Tijdens deze periode heb ik deel uitgemaakt van de militaire vijkampploeg. Omdat het lopen me de meeste voldoening gaf ben ik verder gegaan in de loopsport. Ik ben in 1982 bij Scorpio terecht gekomen en ben daar nu nog steeds. Na een periode van blessures ben ik gestart met de cursus Trainer loopgroepen. Door mijn interesse in de wedstrijdsport ben ik training gaan geven aan wedstrijdatleten. Hier merkte ik dat ik nog niet genoeg wist en daarom ben ik in 2003 de cursus Coach-B gaan volgen. In 2005 heb ik de cursus specialisatie midden en lange afstand gevolgd. We hebben een hele gezellige groep atleten die al vele jaren bij elkaar zijn. Mocht je als wedstrijdatleet nog wat ondersteuning kunnen gebruiken dan zit je bij onze groep goed.

Ik geef training op dinsdag en donderdag aan wedstrijatleten en maak de schema's voor deze atleten. Verder leid ik samen met Johan Akkermans toekomstige trainers op vanuit de atletiek unie.

Doelen:
Ik wil graag mijn ervaring gebruiken om de wedstrijdatleten te ondersteunen om zich verder te ontwikkelen.
 

Persoonlijke records:

10 km                   33.45
Halve marathon   1.11.18 

Naam:
Kees van Helmond
 

Woonplaats:
Made

Beroep / studie:
Militair bij de Luchtmacht in Gilze-Rijen
 

Leeftijd: 41 

Specialisme:
De lange afstanden, maar ik loop graag een cross.

Hobby:
Hardlopen, fietsen, ATB, kaarten, vakantie, uit eten en sport kijken.

Historie:
...

Doelen:
Nog vele jaren gezond in de top mee te kunnen lopen, zodat ik nog vele prijzen kan winnen en leuke buitenlandse tripjes met het Militaire team mee te maken.
 

Persoonlijke records:

BAAN
400 meter                 64.12       1998 Nijmegen
800 meter                 15.43       1995 Nijmegen
1500 meter               4.28.02   1996 Oosterhout
2000 meter               6.14.28   1998 Etten-Leur
3000 meter               9.34.96   1996 Vught
3000 meter steeple   10.49.72  2000 Berlijn
5000 meter               16.37.42 1998 Oosterhout
10.000 meter            34.42.17 2005 Herentals

WEG
5 km                         16.28     2007    Oosterhout
10 km                       33.33    1999/2002  Oosterhout
15 km                       50.48     2001    Kapelle
10 Engelse mijl          54.36     1997    Dorst
20 km                       1.10.44  1998    Bergen op Zoom
21.097 meter            1.13.04  1999    Vredepeel
25 km                       1.27.37  1996    Zevenberg
30 km                       1.49.34  2006    Hilvarenbeek
marathon                   2.36.41  2003    Eindhoven

Naam:
Marco Keijsers
 

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Bedrijfseconomie aan de universiteit van Tilburg
 

Leeftijd: 22 

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Naast het studeren ga ik graag stappen, naar de bios en natuurlijk hardlopen.

Historie:
Ik train al zo'n 4 jaar mee in de wedstrijdgroep van Henk Rams. Ondanks dat ik de jongste van onze groep ben, heb ik het altijd erg naar mijn zin. In de zomer richt ik me vooral op de 1500 en 5000 meter op de baan.

Doelen:
Mijn doel is om in de komende jaren onder de 4 minuten op de 1500 meter uit te komen en richting de 15 minuten op de 5 kilometer. In de winter richt ik me vooral op de (mibra) crossen.  

Persoonlijke records:
800 meter                 2.00
1500 meter               4.07
5000 meter               15.47
10.000 meter            34.02

Naam:
Marieke Slootjes- van Wingerden  

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Ik ben persoonlijk begeleider op een woongroep voor mensen met een verstandelijke beperking. Hiervoor heb ik een aantal opleidingen gevolgd: MBO-SPW (Sociaal Pedagogisch Werk) en HBO SPH (Sociaal Pedagogische Hulpverlening).  

Leeftijd: 29 

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Ik vind het leuk om te shoppen, gezellig wat te drinken, op visite bij vrienden of familie en ik ga graag naar de bioscoop.

Historie:
Een van mijn hobby’s is hardlopen natuurlijk, gemiddeld zo’n 4 maal in de week en nu en dan een wedstrijd. Verder vind ik het leuk om te shoppen, gezellig wat te gaan drinken, op visite bij vrienden of familie en ik ga graag naar de bioscoop.
Inmiddels ben ik al vanaf 1988 lid van Scorpio en daarvoor 2 jaar bij een andere vereniging. Als pupil en junior was lopen mijn onderdeel, maakte niet uit of het een 1000m(als D junior 3.16 min en B junior 3.12 min) was of een 600m (1.45min), hierop was ik altijd gebrand om een goede prestatie neer te zetten. Mijn specialisme zijn vanaf de A junioren al de midden-lange afstanden, 800m en 1500m.

Doelen:
De komende jaren wil ik mij nog gaan richten op deze afstanden. En uiteindelijk overstappen op de wat langere afstanden.

Persoonlijke records:
800 meter                 2.27
1500 meter               5.15

Naam:
Pim Vergunst  

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Recruitment Consultant bij Quaestus SMR.

Leeftijd: 28 

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Sport, vrienden, muziek, reizen, lezen.

Historie:
In september 1988 door m'n vader enthousiast gemaakt en lid geworden en vanaf m'n 14e me gaan focussen op de middenlange afstanden. Onder enthousiaste leiding van Teo en Henk later aan een aantal regionale kampioenschappen en NK's (baan/cross) met wisselend succes kunnen deelnemen en een aantal clubrecords kunnen breken. In het zomerseizoen van 2003 -toen ik op alle afstanden een PR liep- helaas geblesseerd geraakt. Sindsdien is het kwakkelen, maar ben ik vast van plan de vorm weer terug te krijgen.

Doelen:
Weer blessure vrij en op souplesse kunnen lopen, de rest komt dan vanzelf.

Persoonlijke records:
400 meter                 52.3
800 meter                 1.55.51
1500 meter               4.00.49

Naam:
Rob Segeren

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Ben bezig met een studie management Tourisme.

Leeftijd: 25 

Specialisme:
Het liefst bezig met de wat langere afstanden de 10 km is hierbij mijn favoriete onderdeel.

Hobby:
Mountainbiken, lezen, reizen, trektochten, op stap gaan en nog veel meer.

Historie:
Ik ben op mijn 15de bij Scorpio gekomen en heb me toen bezig gehouden met verschillende onderdelen. Op een gegeven moment ben ik me meer toe gaan spitsen op het hardloop en polsstokhoog gedeelte. Zo rond mijn 18de heb ik Scorpio eventjes verlaten omdat ik me niet kon vinden in de toenmalige trainingen. Gelukkig kreeg ik na een jaar of 2 lucht van een reorganisatie binnen Scorpio en de samenstelling van speciale loopgroepen. Op deze manier ben ik in de wedstrijdgroep terechtgekomen wat tot nu toe nog heel erg goed bevalt.

Naast de gewone baantrainingen vind ik het geweldig om in het bos, de Drunense duinen of tijdens vakanties in de bergen te hardlopen. Wanneer het op wedstrijden en uitdagingen aankomt heeft wat ruiger terrein toch zeker mijn voorkeur, maar ook een snel wegparcours ga ik niet uit de weg!!

Uiteraard is er ook nog een leven naast het hardlopen en dat vul ik qua hobby’s graag op met mountainbiken, lezen, reizen, trektochten, op stap gaan en nog veel meer.

Doelen:
Mijn PR op de 10 km staat op 34:37 en dat hoop ik komend seizoen toch wel te gaan verbeteren.

Persoonlijke records:
10 km                 34.3752.3

Naam:
Wieke Lucas - Bastiani  

Woonplaats:
Lage Zwaluwe

Beroep / studie:
Diëtist

Leeftijd: 34 

Specialisme:
Dit jaar de overstap maken van 800/1500/3000 meter naar 3000/5000/10.000 meter.

Hobby:
Zoon Thijs, hardlopen, reizen, tuinieren.

Historie:
In 1983 als pupil C begonnen bij AV de Gemzen te Heerde. Tijdens mijn studie in Nijmegen (1991-1995) en de eerste jaren na mijn verhuizing naar Oosterhout op schema's van trainer uit Heerde blijven trainen. In najaar 1997 naar Scorpio overgestapt waar ik nog steeds train bij de gezellige en fanatieke wedstrijdgroep. In 2001 heb ik mijn man (Arie Lucas) bij Scorpio leren kennen en sinds januari 2007 is ons gezin uitgebreid met zoon Thijs.

Doelen:
Overstap maken van de 3000/5000/10.000 meter.

Persoonlijke records:
400m                 60.2       1990
800m                 2.15.2    1990
1500m               4.53.5    1993
3000m               10.53     2003
10.000m            40.26     2003
1e plaats NK indoor 800m en
NK outdoor estafette 4 x 400 1990

Naam:
Jan van Loenhout

 

Woonplaats:
Chaam

Beroep / studie:
Technisch commercieel medewerker bij de firma RECUPAIR in Oosterhout. RECUPAIR is werkzaam in de koeltechniek, airconditioning en verwarmings sector in Nederland.

Leeftijd: 47

Specialisme:
Geen.

Hobby:
Mijn grootste hobby is mijn 2 kinderen - een zoon van 10 jaar en een dochter van 8 jaar. Verder knutsel ik graag en ook muziek is altijd een hobby van mij geweest al is dit de laatste jaren - door het vele hardlopen- wat minder geworden.

 

Historie:
Van mijn 5 t/m 38 jaar was voetbal mijn sport. Na mijn 38ste verjaardag ben ik mezelf wat meer gaan toeleggen op het hardlopen, eerst door enkele malen in de week wat voor mezelf te gaan lopen, later ben ik bij de loopgroep Chaam gaan lopen en sinds een jaar of 3 loop ik nu bij SCORPIO.

Doelen:
Wat betreft het hardlopen is dat veel plezier blijven houden in het hardlopen en ieder jaar proberen betere tijden te lopen op de verschillende afstanden. Later als de tijden op de kortere afstanden niet meer beter worden wil ik me meer gaan concentreren op de langere afstanden zoals de halve- en hele marathon.
 

Persoonlijke records:

Naam:
Wilfried van Meer

 

Woonplaats:
Made

Beroep / studie:
Projectleider Technisch Adviseur.

Leeftijd: 42

Specialisme:
Middenlange afstand.

Hobby:
Sport in het algemeen.
 

Historie:
Ben in 1984 als A-junior begonnen bij Scorpio. In 't begin veel baanwedstrijden, later wegwedstrijden gedaan. Sinds 2 jaar weer begonnen met baanwedstrijden.

Doelen:
Clubrecords Scorpio M40
Goede prestatie EK M40 Slovenië (juli/aug 2008)
 

Persoonlijke records:

Naam:
Anne Vergunst

 

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Commercieel/administratief

Leeftijd: 25

Specialisme:
Middenlange afstand en de training verstoren ;-)

Hobby:
Atletiek, mountainbiken, skaten, muziek, lezen, stappen, reizen, uit eten en chillen.
 

Historie:
Reeds 15 jaar lid van ATV Scorpio. Sinds een aantal jaren train ik bij Henk en Teo waar ik het enorm naar mijn zin heb. Naast dat de trainingen afwisselend en voor iedereen persoonlijk afgestemd zijn, is het een enorm gezellige groep.

Doelen:
Mijn PR's verbeteren en weer eens bij de uitslagen op teletekst verschijnen. 

Persoonlijke records:

Naam:
Ferand Slootjes
 

Woonplaats:
Oosterhout

Beroep / studie:
Ik ben loodgieter 1ste monteur

Leeftijd: 29

Specialisme:
Middenlange afstand 800/1500 mtr

Hobby:
Ik vind het leuk om gezellig wat te gaan drinken, op visite bij vrienden of familie en ik rommel graag aan de auto of het huis.
 

Historie:
Ik ben als d-junior bij Atledo begonnen tot en met de c-junioren vervolgens 2 jaar geen sport gedaan. Maar toen ik toch weer eens ging kijken bij een wedstrijd begon het toch weer te jeuken dus toch weer lid geworden bij Atledo. Om vervolgens in 1997 de overstap te maken naar Scorpio waar ik nog altijd met veel plezier rondloop.

Doelen:
De kokmende jaren wil ik nog veel baan wedstrijden en crossjes lopen om vervolgens de overstap naar de weg te maken.

Persoonlijke records: